Tyfu Cryfder Mewnol Trwy Natur

Mewn byd sy’n gallu teimlo’n llethol yn aml, mae’r gweithdy hwn yn cynnig cyfle i oedi, ailgysylltu, a dod o hyd i dir cadarn. Bydd natur yn darparu lens, wedi’i ysbrydoli gan ddull Meddwl Gwyllt Bill Plotkin, i archwilio ein bywydau mewnol. Byddwn yn darganfod sut y gall pedwar agwedd ar gyfanrwydd emosiynol ein helpu i ymateb i heriau bywyd gyda mwy o wydnwch a hunan-gariad.

Gyda’n gilydd, byddwn yn creu lle cynnes, croesawgar ar gyfer myfyrdod, sgwrs, ac archwiliad ysgafn. Bydd cyfleoedd, os bydd y tywydd yn caniatáu, i dreulio amser yn yr awyr agored ac i gysylltu’n ddyfnach â’r byd naturiol.

I bwy mae’r cwrs hwn wedi’i anelu?

Unrhyw un sy’n ceisio mwy o wydnwch emosiynol, cydbwysedd, a chysylltiad mewn cyfnodau heriol. Dim angen profiad.

Beth i’w ddisgwyl

Cyfuniad o rannu Meddwl Gwyllt gan Gill, sgyrsiau grŵp bach, ac ymarferion myfyriol gan gynnwys amser ysgafn yn yr awyr agored. Mae’r gweithdy datblygiad personol hwn yn brofiadol ac yn rhyngweithiol, fodd bynnag, mae croeso cynnes i bawb gymryd rhan ar lefel sy’n teimlo’n gyfforddus.

Byddwch yn gorffen y diwrnod gyda dealltwriaeth ddyfnach o’ch ffynonellau gwydnwch eich hun, safbwyntiau newydd ar emosiynau a phrofiadau heriol, ac arferion syml sy’n seiliedig ar natur y gallwch barhau i’w defnyddio yn eich bywyd bob dydd.

Byddwn yn ein hystafell hyfforddi hyfryd, gydag gweithgareddau awyr agored ysgafn (os bydd y tywydd yn caniatáu) yn agos at y ganolfan – dewch ag esgidiau a dillad addas.

Eich Hwylusydd:

Mae Gill Coombs yn gynghorydd, hyfforddwr, ac eco-therapydd profiadol, ac mae wedi bod yn arwain grwpiau ers blynyddoedd lawer. Gyda MSc mewn Gwyddoniaeth Holistig o Goleg Schumacher yn Nyfnaint, mae ganddi ddiddordeb arbennig yn y berthynas rhwng natur, lles, a gwydnwch personol.